MAITRISEZ VOTRE RESPIRATION

Suite au succès remporté par « La respiration pour la maîtrise de soi – la voie du Biohacking (en 2020 avec plus de 10 000 exemplaires vendus), Leonardo Pelagotti vous propose dans un tome 2 d’approfondir sa méthode « Inspire », basée sur une approche globale de la respiration.

Dans ce second tome, Leo vous propose d’aller plus loin dans la maîtrise de sa respiration. Avec la montée de la confusion et de l’incertitude dans le monde, la plupart d’entre nous souhaitons protéger activement notre santé mentale et physique. Lorsqu’il est laissé à lui-même, le souffle fera de son mieux pour vous aider à survivre mais à quel prix pour notre organisme. En reprenant conscience de notre souffle et de son pouvoir, nous agissons déjà ! C’est prévenir et redevenir pro-actif sur notre état et notre vie.

Que vous soyez chef d’entreprise, entrepreneur, coach, préparateur physique et mental, sportif de haut niveau, professeur de yoga, acteur dans le domaine médical ou encore leader dans votre communauté ou famille – les techniques de respiration devraient faire partie de votre quotidien. Que ce soit pour plus de performances physiques, dans votre travail ou encore afin d’accompagner les autres à prendre en main leur santé physique et mentale, la respiration est à votre disposition, si vous le décidez, pour vous aider.

Nous sommes convaincus que la respiration est le meilleur outil pour activer en nous les modalités de guérison et de croissance personnelle dont nous sommes porteurs. Véritable accélérateur et catalyseur du potentiel humain, d’accomplissement et de vitalité, il représente l’outil d’aujourd’hui et de demain, quelle que soit la façon dont vous la mettez en place. On vous invite donc à mieux respirer pour mieux vivre !

Ingénieur de formation et ancien athlète de haut niveau, Leo est aujourd’hui une référence en respiration consciente, thérapie par le froid & le chaud et biohacking au naturel. Leo incarne une approche unique : entre science moderne, pratiques ancestrales et expérience de terrain. Auteur de plusieurs ouvrages sur la respiration et le froid, il relie science, expérience du corps et sagesse du vivant pour accompagner chacun vers plus d’énergie, de clarté mentale et de résilience avec une méthode rigoureuse, progressive et accessible à tous. En 2024, il a accompagné des athlètes médaillés aux Jeux Olympiques, appliquant sa méthode pour optimiser la respiration, la régulation du stress et l’état de performance.